Fit maminka : rok ve skvělé formě /
Populární rozhlasová moderátorka, zároveň matka malé holčičky, radí ženám-matkám na základě osobních zkušeností jak zvládnout úskalí těhotenství a poporodního období. Zkrátka jak být fit maminkou, která je v dobré tělesné i duševní kondici, neboť umí o sebe správně pečovat. Základ knihy tvoří návody...
| Hlavní autor: | Výborná, Lucie, 1969- |
|---|---|
| Další autoři: | Dočekalová, Markéta, 1969- |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
V Praze
Ikar
2004
|
| Témata: | |
| Conspectus: | 618 |
| Tagy: |
Přidat tag
Žádné tagy, Buďte první, kdo otaguje tento záznam!
|
| LEADER | 02753cam a2200469 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 88735 | ||
| 003 | CZ PrSKC | ||
| 005 | 20200316082254.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 040909s2004 xr a e f 000 0 cze | ||
| 020 | |a 8024903954 |q (vázáno) | ||
| 040 | |a BOA001 |b cze |d SVG503 |e rda | ||
| 041 | 0 | |a cze |h cze | |
| 044 | |a xr | ||
| 072 | 7 | |a 618 |x Gynekologie. Porodnictví |2 Konspekt |9 14 | |
| 080 | |a 618.2/.3 |2 MRF | ||
| 080 | |a 618.6/.7 |2 MRF | ||
| 080 | |a 796.012.6 |2 MRF | ||
| 080 | |a 646.7 |2 MRF | ||
| 080 | |a 613 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Výborná, Lucie, |d 1969- |7 xx0024119 |4 aut |9 302272 | |
| 245 | 1 | 0 | |a Fit maminka : |b rok ve skvělé formě / |c Lucie Výborná, Markéta Dočekalová |
| 264 | 1 | |a V Praze |b Ikar |c 2004 | |
| 300 | |a 238 stran |b barevné ilustrace |c 24 cm | ||
| 336 | |2 rdacontent |a text |b txt | ||
| 337 | |2 rdamedia |a bez média |b n | ||
| 338 | |2 rdacarrier |a svazek |b nc | ||
| 504 | |a Obsahuje bibliografii | ||
| 520 | |a Populární rozhlasová moderátorka, zároveň matka malé holčičky, radí ženám-matkám na základě osobních zkušeností jak zvládnout úskalí těhotenství a poporodního období. Zkrátka jak být fit maminkou, která je v dobré tělesné i duševní kondici, neboť umí o sebe správně pečovat. Základ knihy tvoří návody na cvičení. A to jak na cvičení během těhotenství, tak i na cvičení po porodu. Série cviků z oblasti jógy, posilování, cvičení s míči i overbally jsou srozumitelně (i pro laiky) popsány a doplněny názornými fotografiemi; navíc cvičební režimy se nabízejí vždy ve dvou typech: pro maminky-začátečnice a pro pokročilé, aktivní maminky. Další rady a informace, bohatě proložené barevnými fotografiemi, se týkají péče o tělo, výživy a v neposlední řadě také psychiky. K udržení dobré a optimistické nálady přispívají především autorčiny vtipné komentáře a zábavná líčení osobních zkušeností s mateřstvím. | ||
| 520 | |a Praktické rady pro nastávající maminky, jak prožít těhotenství a první měsíce mateřství v dobré psychické a fyzické kondici. | ||
| 650 | 0 | 7 | |a těhotenství |7 ph126830 |9 187276 |
| 650 | 0 | 7 | |a šestinedělí |7 ph127799 |9 188041 |
| 650 | 0 | 7 | |a tělesná cvičení |7 ph126832 |9 187278 |
| 650 | 0 | 7 | |a péče o tělo |7 ph124850 |9 185656 |
| 650 | 0 | 7 | |a životospráva |7 ph128035 |9 188219 |
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |9 192177 | |
| 700 | 1 | |a Dočekalová, Markéta, |d 1969- |7 jn20030901024 |4 aut |9 253343 | |
| 910 | |a SVG503 | ||
| 942 | |2 ddc |c KN | ||
| 999 | |d 88735 | ||
| 993 | |0 0 |1 426940017354 |2 ddc |4 0 |6 MTR_61_000000000000000 |7 0 |9 123972 |a 206.46 |b 0 |c MTR 17354 |d 2004-10-19 |e 22 |f TRNAVKA |g MTR 61 |h 279.00 |i 11 |l TRNAVKA |n 0 |r 2023-02-23 |s 2017-05-17 |t 5 |w 2019-02-25 |y KN | ||